Adventi esszenciális meditáció

Ráhangolódás a karácsonyra Feller Adrienne vezetésével

Mit szólnál, ha idén advent idején három estére megállnánk együtt, hogy az ünnepi készülődés közben önmagunkra is jusson időnk?

Hányszor érkeztünk már úgy a karácsonyhoz, hogy a készülődésben elfáradtunk, és éppen arra nem maradt erőnk, amire igazán vágytunk: nyugodtan, szeretettel jelen lenni?

Az ünnep bennünk kezdődik. Ezért idén egy háromalkalmas, egymásra épülő meditációs sorozatra hívlak, ahol a növények esszenciális ereje kíséri belső utazásunkat. Estéről estére más témán keresztül kapcsolódunk önmagunkhoz, hogy közelebb kerüljünk a belső békéhez, az örömhöz és a szeretethez.

Ez a három este lehetőség arra, hogy lelassulj, befelé figyelj, és megérkezz önmagadhoz.

Három estén át haladunk együtt befelé: a gyökerektől, amelyek megtartanak, a bennünk élő gyermek örömén át a szívünkben őrzött lángig.

I A gyökereim ereje

Vetiver · Cédrus · Ciprus

A belső stabilitást és a bennünk rejlő megtartó erőt keressük.

Hol vannak a gyökereim? Miből meríthetek erőt? Mi tart meg akkor is, amikor körülöttem minden változik?

Ezen az estén belső erőforrásainkhoz kapcsolódunk, és teret adunk a biztonság, a megtartottság érzésének. Megtapasztalhatjuk, hogy a stabilitás önmagunkban is megszülethet.

II A bennem élő gyermek

Édesnarancs · Bergamott · Boróka

Visszatalálunk az életörömhöz, a könnyedséghez és a rácsodálkozás képességéhez.

Emlékszel még, milyen volt gyermekként várni a karácsonyt? Arra a különös izgalomra és tiszta örömre, amikor minden pillanat magában hordozta a csoda lehetőségét?

Ezen az estén a bennünk élő gyermekhez kapcsolódunk: ahhoz a részünkhöz, amely képes önfeledten örülni, bízni, álmodni és teljes szívvel jelen lenni.

III A szívemben őrzött láng

Rózsa · Tömjén · Fahéj

A szívünkben élő szeretethez, melegséghez és fényhez kapcsolódunk.

Sokszor a külvilágban keressük azt a fényt és melegséget, amelyet önmagunkban is megtalálhatunk. Ezen az estén a szívünk csendes terébe érkezünk, hogy kapcsolódjunk a bennünk élő szeretethez, életerőhöz és belső ragyogáshoz.

Ez a sorozat rólad szól. A lelassulásról, a közös jelenlét megtartó erejéről és arról a belső békéről, amelyre mindannyian vágyunk.

Ajándékozz magadnak három estét, hogy feltöltődve érkezhess meg az ünnephez. A karácsony egyik legszebb ajándéka az a béke, amelyet önmagunkban teremtünk meg, és másokkal is megosztunk.

AZ ÜNNEP BENNED KEZDŐDIK.