Címke:
Egészséges életmód
Táplálkozz egészségesen
2017 október 06.
Manapság annyi irányzata van az egészséges táplálkozásnak, hogy már inkább elveszni, mint hazatalálni lehet közöttük. Nem tenném le a voksom egyik mellett sem. Az irány megtalálása teljes mértékben a te feladatod. Csak néhány határozott gondolatomat osztanám meg ezzel kapcsolatban. Alapelvem, hogy a táplálék legyen élő és friss. Sok zöldséget fogyasztok. A cékla és a répa leve fontos része az [...]
ELOLVASOM
AZ EGÉSZSÉG KULCSA
2017 május 18.
Csodálatos a mi nyelvünk. Szinte minden szavunkban tanítás lakik. Gyermekeink már nem érzékelik a nyelvünk kifejezéseiből áradó bölcsességet, s már nekünk sem tűnik fel a hangsorok jelentősége, amit dédanyáink, ükanyáink még őriztek. Akkor még a beszédnek ereje volt, nem kellettek komplikált körmondatok, a szavak súlyából értették, megértették a lényeget. Persze a mai kornak is rengeteg csodája [...]
ELOLVASOM
Illatos életelixír
2016 december 19.
Fiatal koromban Svédországban éltem, ahonnan nem csak az illóolajok szenvedélyét hoztam magammal, hanem a forralt bor karácsonyi hangulatát is. A skandináv országokban hagyományosan nagy ünnepnek számít a Luca-nap, ekkor készítik az ünnepi szezon első forralt borát és ettől kezdve minden nap, minden asztalon ott gőzölög az illatos, piros nedű, különleges melegítő edényben. A svédek Glögg-nek [...]
ELOLVASOM
Smoothie a javából, avagy a hidratálás
2016 július 17.
Ha autóval utazunk, mindig magammal viszem a turmixgépet, mert reggelente egy kiváló smoothie kihagyhatatlan része az életemnek, így a nyaralásomnak is. A testünknek annyira jó, ha – még mielőtt bármit ennénk –, friss zöldséggel és gyümölccsel ajándékozzuk meg. Hogy miért is? Először is hidratáljuk a testünket. Segítjük az emésztést. Rengeteg ásványi anyaghoz és vitaminhoz juttatjuk hozzá a [...]
ELOLVASOM
Csókolom!
2016 április 01.
Csókolózni kell, csókolózni érdemes. Nem csak azért, mert jó, hanem mert számos fontos dolog történik csók közben. A csók aktiválja az önjutalmazó hormonokat, mert nemes egyszerűséggel felszabadítja az endorfint, a „köszönöm jól vagyok” hormont, amitől boldogok leszünk és elfelejtjük a stresszt és a depressziót. Sőt, az oxytocin számára is szabaddá teszi az utat, mely a kötődésért, az [...]
ELOLVASOM
Legyen az étel orvosság!
2016 február 23.
Már jó ideje tudjuk, hogy rengeteg betegségért egy krónikus gyulladásos állapot a felelős. A legújabb kutatások bizonyítják például, hogy azt asztma, az artritisz és a Crohn-betegségek mögött is gyulladás húzódik meg, sőt, Dr. Tanya Edwards szerint az Alzheimer-kór, a rák és a cukorbetegség mögött is ez a gyökérprobléma. Ahelyett, hogy a tüneteket kezelnénk, inkább a gyulladást kellene [...]
ELOLVASOM
Hozd magad formába, használd a nyár nyújtotta lehetőségeket!
2015 június 15.
A nyár mindig lehetőséget nyújt a megújulásra, a megszépülésre. Engedd meg, hogy megosszak Veled néhány tippet, ami feltölt energiával, megszépíti a bőröd és még néhány kilótól is megszabadít pár nap alatt! Először is nézz szét és lásd meg a természet nyújtotta szépséget. Ehhez semmit sem kell tenned, mint egyszerűen csak megállni és körbenézni. Én is ezt szoktam tenni minden nap, megállok és [...]
ELOLVASOM
Természetes kontra szintetikus kozmetikumok
2015 május 27.
A minap egy blogbejegyzésre akadtam, ahol elég éles bírálat tárgyát képezték a természetes kozmetikumok. A bejegyzés bizonyos részével talán egyet is értettem, néhány részével azonban nem tudtam azonosulni. Mindenesetre inspirált arra, hogy néhány, a témával kapcsolatos gondolatot megosszak. Mint natúr- és bio kozmetikumokat gyártó cég tulajdonosa, nyilván a természetes alapanyagok mellett [...]
ELOLVASOM
Címkék