Címke:
Lélekápolás
Elő a hideg levesekkel!
2017 július 13.
Ebben az őrült nagy melegben, amit inkább a vízpart mellett, mint a nagyváros betonrengetegében lehet csak kibírni, előkerülnek a jól bevált, hideg leveseim, amiket gyorsan el lehet készíteni, frissítőek és rendkívül egészségesek. Semmi más nem kell hozzájuk, mint egy jó turmixgép, pár illóolaj, friss zöldség, gyümölcs és talán egy kis joghurt. Joghurtos cukkinileves, pirított hagymával [...]
ELOLVASOM
Én idő
2017 június 15.
Szinte minden nő életében van olyan pillanat, perc, óra, nap, vagy akár hosszabb időszak is, amikor nem érzi jól magát a bőrében. A tükörbe nézve egy fáradt, gondterhelt arc és tekintet köszön vissza ránk, s úgy érezhetjük, az egykori bájos mosoly s ragyogó szempár talán örökre elveszett. Ez az a pont, amikor nagyon fontos, hogy a család körüli teendők vagy a temérdek munka szűnni nem akaró [...]
ELOLVASOM
ISTEN ÉLTESSEN ANYA!
2017 május 07.
Reggel van. Üldögélek az asztalnál és iszogatom a teámat. Kint csicseregnek a madarak. A kertben ott virít lila és fehér színben az orgona. Ilyenkor hajnalban sokkal intenzívebb az illata. Aztán ott a gyöngyvirág, meg a tulipán. Mintha a természet is tudná, hogy anyák napja van ma. Ahogy így visszaemlékszem, kislánykoromban már hetekkel a Nagy nap előtt készültem a lelkemben. A kis [...]
ELOLVASOM
FÓKUSZ BEFELÉ - MEDITÁLJUNK KÖNNYEDÉN
2017 május 05.
Feszültség, aggodalom, stressz – mindennapos tünet. Vannak napok, amikor szinte már nem is emlékszünk, milyen, ha nyugalom és béke lakik a szívünkben a folyamatos zakatolás helyett. Pedig csak karnyújtásnyira van a megoldás, még ha úgy is érezzük, nem tudjuk megszakítani az ördögi kört. Hogyan lehetnénk képesek kiszakadni a mindennapok mókuskerekéből, és megálljt parancsolni elménk folyamatos [...]
ELOLVASOM
Luxus a szalonban - fényűző vagy fényhozó?
2015 november 13.
A lux latinul fényt jelent. A magyar nyelv a luxust fényűzésnek hívja. Fényt űzni pedig azt jelenti, hogy kergetjük a fényt, vagy elűzzük a fényt? Érdekes szójáték. Vajon a szépségápolás luxus, vagy fölösleges fényűzés? A magam részéről a szépségápolást az élet fontos momentumának érzem. Tisztelet magam iránt, tisztelet mások iránt. Egy olyan mindennapi rituálé, mely emeli a lelket, erősíti az [...]
ELOLVASOM
Elengedés IV. rész - Megérkezés
2015 szeptember 18.
Eljött az utolsó nap a kolostorban, de legnagyobb megdöbbenésemre nem éreztem magam készen, hogy lezárjam a folyamatot. Még egy éjszaka állt előttem. Összeírtam egy-egy lapra, hogy mi mindent engedek el és mi mindent fogadok be az elvonulásommal. Úgy terveztem, hogy még vacsora előtt elégetem a lapot, hogy ezzel is nyomatékot adjak a szándékomnak. De hirtelen a semmiből olyan fejfájás tört rám, [...]
ELOLVASOM
Elengedés III. rész - Uram, adj türelmet és bátorságot!
2015 szeptember 11.
"Uram, adj türelmet, Hogy elfogadjam, amin nem tudok változtatni, Adj bátorságot, Hogy megváltoztassam, amit lehet, És adj bölcsességet, Hogy a kettő között különbséget tudjak tenni." Úgy döntöttem, hogy nemcsak szóban böjtölök, de az étkezésemet is leszűkítem. Elhagytam hát a tejterméket, a gabonát, a cukrot, halat és húst pedig alapvetően nem eszem. Jeleztem a portán, hogy szótlanságba [...]
ELOLVASOM
Elengedés II. rész - Menni, vagy maradni?
2015 szeptember 03.
Az álmok gyötörte nehéz éjszaka után, a tükörből rám meredő idegen, fáradt, elnyűtt arc tanácsára elkezdtem keresni egy olyan helyet, ahol biztosan egyedül lehetek. Wellness hotel szóba sem jöhet, erdei kis ház lehet, de talán félnék ott egyedül, bár biztos jó lenne. Néztem tovább, majd a figyelmem középpontjába egy régi kolostor került, amit elvonulásra tökéletesen alkalmasnak éreztem. Férjem [...]
ELOLVASOM
Elengedés I. rész - Határon innen, határon túl
2015 augusztus 28.
Az idei nyár igen színes volt. A gyerekeimmel együtt töltött pár nap csodálata mellett bőven mért rám nehézségeket is. Esszenciálisan a nyakamba kaptam mindazt, amivel tartozom magamnak. Ez pedig nem más, mint a határaim meghúzása. Az izgalmas, de igencsak fárasztó év után úgy vártam a nyarat, mint az éhes kisveréb az anyját. Pihenni és kikapcsolódni. Ez volt minden vágyam. Ehelyett azonban [...]
ELOLVASOM
Ünnepelj teljes odaadással, szívből!
2015 június 24.
Az ünnep számomra fontos esemény. Az ünnep lehetőséget ad arra, hogy megállítsam az időt és a figyelmemet az ünnepre, vagy az ünnepeltre helyezzem. Az ünnepre már hetekkel előtte készülök. Olyan ez, mint karácsony előtt az advent. Átgondolom, hogy az ünnepet mivel emelhetem, s hogy mit szeretnék mondani az ünnepeltnek. Az ünnepnek fontos része az ajándék is, mellyel kifejezésre juttathatom a [...]
ELOLVASOM
Csend-Élet
2015 május 13.
Ilyenkor tavasszal sokkal könnyebben kelek fel hajnalban, nem húz vissza a külső sötétség és hideg. Sőt, inkább kicsalogatnak a madarak, hogy velük együtt ünnepeljem az új nap kezdetét. Kimegyek a Duna-partra és leülök a stégre. Nézem a vizet és köszöntöm a napot. Jó érzés a napba nézni, amikor felkel. Szeretem a színeit. Becsukom a szemem és hagyom, hogy szétáradjon bennem a mindent betöltő [...]
ELOLVASOM
Címkék