Címke:
Feller adri blogja
A Fényt erősítsd!
2016 december 22.
Tudom, sok a dolgod, tudom, még rengeteg munka vár rád, de most mégis állj meg egy picit. Csak egy pillanatra. Épp csak egy szó erejéig. Elfáradtunk, mert mindannyiunknak másképp ugyan, de elég összetett, mozgalmas volt az év. Most pedig elérkeztünk az ünnep küszöbéhez. A gyerekek már izgatottan várják. Emlékszel, milyen lelkesen vártuk mi is? Izgatottak voltunk, vajon mit hoz a Jézuska. [...]
ELOLVASOM
Illatos életelixír
2016 december 19.
Fiatal koromban Svédországban éltem, ahonnan nem csak az illóolajok szenvedélyét hoztam magammal, hanem a forralt bor karácsonyi hangulatát is. A skandináv országokban hagyományosan nagy ünnepnek számít a Luca-nap, ekkor készítik az ünnepi szezon első forralt borát és ettől kezdve minden nap, minden asztalon ott gőzölög az illatos, piros nedű, különleges melegítő edényben. A svédek Glögg-nek [...]
ELOLVASOM
Hálámat küldöm Neked a világba
2016 szeptember 21.
Ma van a hála világnapja. Hálásnak lenni annyit jelent, hogy megnyitom a szívemet a köszönetre. Fontos momentuma az életnek. Figyeld meg, ha szentelsz neki pár percet, leülsz és kimondod, hogy hálás vagyok, ebben a pillanatban megnyugszol, az izomgörcsök elengednek és az arcod izmai ellazulnak. Áramlik az élet. Ez a hála gyümölcse. Nagy dolog. Már jó ideje gyakorlom, hogy a hálámat minden [...]
ELOLVASOM
Átadni magad a pillanatnak
2016 augusztus 01.
Évek óta gyakorlom, hogyan lehet nyaralás alatt teljesen kikapcsolódni, hogy az adott pillanatot, időt teljes egészében megéljem. Nem kis feladat és persze nem azért, mert ez nagy edzést igényelne, épp ellenkezőleg. Teljes önátadást, elengedést és odaadást kíván. Szerencsémre, amikor átjutok az olvadási ponton, onnantól minden őrületbe bevonható vagyok. Függetlenség, szabadság és csend. Ez a [...]
ELOLVASOM
Smoothie a javából, avagy a hidratálás
2016 július 17.
Ha autóval utazunk, mindig magammal viszem a turmixgépet, mert reggelente egy kiváló smoothie kihagyhatatlan része az életemnek, így a nyaralásomnak is. A testünknek annyira jó, ha – még mielőtt bármit ennénk –, friss zöldséggel és gyümölccsel ajándékozzuk meg. Hogy miért is? Először is hidratáljuk a testünket. Segítjük az emésztést. Rengeteg ásványi anyaghoz és vitaminhoz juttatjuk hozzá a [...]
ELOLVASOM
Időt kérek
2016 július 12.
Pár évvel ezelőtt megállapodtunk a férjemmel, hogy ha tehetjük, nyaralni legalább két hétre megyünk, mert egy hét alatt képtelenség feltöltődni. A gyerekek persze azonnal megérkeznek a nyárba, és kitörő energiával simulnak bele az életbe. Nekünk, felnőtteknek ez egy picit nehezebb. Ha pihenni indulunk, szeretem a csendes helyeket. Sokáig tartott, mire megfogalmaztam magamban, hogy mire is [...]
ELOLVASOM
Párizs, kedves kis Kuzinom!
2016 április 15.
Utam most Párizsba vezetett. Dolgos és roppant vidám napokat töltök épp itt. Két város van a világon, ahova a munkám intenzíven köt. Stockholm és Párizs. A két város merőben eltérő. Stockholm számomra egy kicsit az anya szerepét tölti be. Ő nevelgetett és tanított, önbizalommal megerősített. Stockholm emellett a megfontolt nővér is. Gyönyörű és kifogástalan formájú kellemes kis szigetecskéin [...]
ELOLVASOM
Csókolom!
2016 április 01.
Csókolózni kell, csókolózni érdemes. Nem csak azért, mert jó, hanem mert számos fontos dolog történik csók közben. A csók aktiválja az önjutalmazó hormonokat, mert nemes egyszerűséggel felszabadítja az endorfint, a „köszönöm jól vagyok” hormont, amitől boldogok leszünk és elfelejtjük a stresszt és a depressziót. Sőt, az oxytocin számára is szabaddá teszi az utat, mely a kötődésért, az [...]
ELOLVASOM
Orrmesék
2016 március 07.
Sétálok Bobi kutyámmal a Duna-parton és figyelem őt. Nézem, ahogy a környezetével kommunikál. Találkozik egy kutyával, hagyja, hogy a másik jelöljön, megszagolja, majd ő is jelöl. A másik kutya is megszagolja, majd vagy tovább barátkoznak, vagy otthagyják egymást. Azon tűnődöm a napfényes Duna-part kövei közt bandukolva, hogy ez hogy is van nálunk, embereknél. Tudjuk, hogy az emberi szaglás [...]
ELOLVASOM
Legyen az étel orvosság!
2016 február 23.
Már jó ideje tudjuk, hogy rengeteg betegségért egy krónikus gyulladásos állapot a felelős. A legújabb kutatások bizonyítják például, hogy azt asztma, az artritisz és a Crohn-betegségek mögött is gyulladás húzódik meg, sőt, Dr. Tanya Edwards szerint az Alzheimer-kór, a rák és a cukorbetegség mögött is ez a gyökérprobléma. Ahelyett, hogy a tüneteket kezelnénk, inkább a gyulladást kellene [...]
ELOLVASOM
„Mama, a szemeddel figyelj rám!”
2016 február 01.
Elmesélek egy történetet a lassúság felfedezéséről: Amikor élete titkáról kérdezték, a bölcs így válaszolt: „Ülök, amikor ülök, állok, amikor állok, és megyek, amikor megyek." Erre azt mondták: „Mi is ezt tesszük." Amire a bölcs így válaszolt: „Nem, ti nem ezt teszitek. Amikor ültök, már álltok, amikor álltok, már mentek, s amikor mentek, már megint ültök is." Dolgom van a lassúság ízlelésével, [...]
ELOLVASOM
Címkék