A derűs gondolatok szépítik a bőrt
2017 február 10.
Na pont ezért nem szabad, hogy fészket verjen benned bármilyen negatív érzés. Mivel duális világban élünk, a jót váltja a rossz, a fényt a sötétség, éppen ezért teljesen természetes, ha szomorúsággal a szívedben ébredsz, vagy nap közben tölt el ez az érzés. Ezzel semmi gond nincsen, de az, hogy meddig engeded ezeket az érzéseket magadban uralkodni, az már nagy jelentőséggel bír. Van egy nagyon egyszerű praktikám arra, hogy a rossz érzés ne verjen gyökeret: legyen mindig kéznél a Fény esszencia*, hogy a lelki szorítás esetén mélyen belélegezhesd. Akár még mondhatod is, hogy az érzés nem én [...]
ELOLVASOM
Puhán érintsd a bőröd, hogy szebbé váljon általa
2017 február 03.
Van, aki ajándékba kapja a szép bőrt és meg is tudja őrizni a szépségét. Van, aki bár szép bőrt kapott, de nem tudott rá vigyázni. Olyan is van, akinek kevésbé szép a bőre, mégis kihozza belőle a legjobbat és van olyan is, aki soha semmit nem tesz érte, mégis szép a bőre. A szép bőrért sok mindent lehet és kell is tenni. De…! Egy dolgot mindenképpen szükséges: szeretni! Nem bolond fecsegés, [...]
ELOLVASOM
Tömjén és mirha
2017 január 23.
A tömjén és a mirha illóolaja, melyet már a bibliai időkben is használtak, mindig nagy értéknek számított. Használatuk napjainkban ismét felerősödött és hatásuk igazolására folyamatos kutatások folynak. Ezek az illóolajok terpénekben és szeszkviterpénekben bővelkednek, melyek kiváló gyulladáscsökkentő, antioxidáns és az idegrendszernyugtató hatásúak. A szeszkviterpének képesek áttörni az [...]
ELOLVASOM
Keresd az egyensúlyt!
2017 január 17.
A felgyorsult élettempó, az állandó elvárások, a folyamatos teljesítménykényszer olyan terhet ró az emberre, amely kimeríti az energiaforrásokat, felőrli az idegrendszert, görcsössé teszi az izmokat, merevvé a bőrt, továbbá a hormonháztartásra, emésztésre is negatívan hat. Mivel a testünkhöz a lelkünkön keresztül vezet az út, éppen ezért a lelkünknek kell megnyugodnia ahhoz, hogy az izmaink [...]
ELOLVASOM
Festettem egy ebédet
2017 január 10.
Minél színesebb az étel, annál jobb, mert felvidítanak az árnyalatok. Az illatok pedig elvarázsolnak. Ha mindezek összeforrnak, olyan ízharmónia jön létre, ami az étkezést örömmel fűszerezi meg. Az olívaolaj, a hal és a citrom elválaszthatatlanok, mint ahogy a gomba, kakukkfű és tejszín is összetartoznak. A basmati rizs pedig mindkét társaság közös nevezője. A folyami halakat szeretem, így most [...]
ELOLVASOM
Te vagy a rendező
2017 január 06.
Új év, új kezdet, új lehetőség. Lehetőség a tisztuláshoz, az újjászületéshez, a fejlődéshez, az átalakuláshoz – azaz a változáshoz. Ez mindig önmagunkban kezdődik. Mindig nehéz, mindig megúszhatatlan. Csak az nem mindegy, hogy szereplője vagy rendezője vagy-e a folyamatoknak! Akik hezitálnak az életben, mindig rákényszerülnek a változásra, ám azok, akik felismerik a szükségességet és [...]
ELOLVASOM
A Fényt erősítsd!
2016 december 22.
Tudom, sok a dolgod, tudom, még rengeteg munka vár rád, de most mégis állj meg egy picit. Csak egy pillanatra. Épp csak egy szó erejéig. Elfáradtunk, mert mindannyiunknak másképp ugyan, de elég összetett, mozgalmas volt az év. Most pedig elérkeztünk az ünnep küszöbéhez. A gyerekek már izgatottan várják. Emlékszel, milyen lelkesen vártuk mi is? Izgatottak voltunk, vajon mit hoz a Jézuska. [...]
ELOLVASOM
Illatos életelixír
2016 december 19.
Fiatal koromban Svédországban éltem, ahonnan nem csak az illóolajok szenvedélyét hoztam magammal, hanem a forralt bor karácsonyi hangulatát is. A skandináv országokban hagyományosan nagy ünnepnek számít a Luca-nap, ekkor készítik az ünnepi szezon első forralt borát és ettől kezdve minden nap, minden asztalon ott gőzölög az illatos, piros nedű, különleges melegítő edényben. A svédek Glögg-nek [...]
ELOLVASOM
Figyelek Rád
2016 december 11.
Az odafigyelő hallgatást évek óta gyakorlom. Néha már úgy tűnik, hogy egész jól megy, de mindig rádöbbenek arra, hogy még sokat kell fejlődnöm. Figyelmesen figyelni. A fiam szokta mondani, hogy mama, a szemeddel figyelj! Minden nap tudatosan időt szánok arra, hogy meghallgassam őt, és a férjem felé is úgy forduljak, hogy érezzék, milyen fontosak. Miközben ezer és ezer dolgom van. Ezért is vált [...]
ELOLVASOM
Advent
2016 november 28.
Advent idejébe léptünk. Ez a várakozás ideje. A Fény születését várjuk. Az adventi időszak meghatározza a karácsonyunkat. Ha jól tudunk várakozni igazi, önfeledt ünneppé varázsolhatjuk azt. Ha rohanással töltjük a várakozás idejét, és nem szánunk időt a lelki foglalatosságokra, akkor a karácsonyunk is rohanóvá válhat. Az ünnepre fel kell készülni, ehhez pedig időre van szükség. A karácsony [...]
ELOLVASOM
Hálámat küldöm Neked a világba
2016 szeptember 21.
Ma van a hála világnapja. Hálásnak lenni annyit jelent, hogy megnyitom a szívemet a köszönetre. Fontos momentuma az életnek. Figyeld meg, ha szentelsz neki pár percet, leülsz és kimondod, hogy hálás vagyok, ebben a pillanatban megnyugszol, az izomgörcsök elengednek és az arcod izmai ellazulnak. Áramlik az élet. Ez a hála gyümölcse. Nagy dolog. Már jó ideje gyakorlom, hogy a hálámat minden [...]
ELOLVASOM
Címkék